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修心養(yǎng)性 > 培訓資訊
8月5日的午后，陽光從窗外斜斜地透進來，落在每一張安靜的面容上。爸媽在線第103期“傳統(tǒng)文化 修心養(yǎng)性”修習班，便在這一室溫厚的分享聲中緩緩落下了帷幕。五天時光，說長不長，說短不短，卻足以讓百余名學員從初入課堂時的浮躁迷茫，漸次沉靜下來，臨別時眉宇間多了幾分篤定的光亮。這光，不是外頭照進來的，是從心底一點點燃起來的。
學員分享
這次修習班的課程，是從經(jīng)典里長出來的，又落回日常的土壤中去。主講導師夏建國老師坐鎮(zhèn)講堂，將儒家的修身立命、道家的順應(yīng)本心、佛家的向內(nèi)觀照，融在一處來講。他說的不是飄在云端的道理，而是從人倫日用、家國道義里一點一點抽出來的絲，織成一片可以披在身上、行在路上的智慧。講到《了凡四訓》時，他打破了世人對于“宿命”的刻板認知，道出“斷惡修善、向內(nèi)求”的改命真諦，臺下聽著的許多人，心弦被輕輕撥動了。
夏老師解讀儒釋道智慧
“心平萬事平。人最大的敵人不是別人，而是自己的執(zhí)念?！边@話落在每個人的生命里，都激起不同的漣漪。有位在職場摸爬了三十余年的學員感嘆，回望過往種種紛爭與煩惱，皆因自己困在“我執(zhí)”里頭，總以自認“正確”的標準去丈量周遭，少了體諒，也少了包容，既讓別人不適，也讓自己不得安寧。還有一位學員說，自己本心不壞，行事也算正派，偏偏遇事急躁，常常在不經(jīng)意間傷了最親近的人。此刻才明白，修行的第一步，不過是穩(wěn)住情緒、換位思考，向內(nèi)看自己，而不是向外指別人。
學員聽課
談及家庭相處的智慧，夏老師一句“家里所有的矛盾都是因為認死理導致的”，更讓眾人心頭豁亮。有學員初來時內(nèi)心浮躁，遇事慣于抱怨環(huán)境、苛責家人，對孝道、修心的理解都浮在表面。五天課程過后，他心底有什么東西醒了過來，他意識到人生所有的問題，歸根結(jié)底是心性與德性的缺失；修心就是日日改過、積善守謙，從改變自己的認知與言行開始，方能走出迷茫焦躁，活出沉靜與自省。夏老師還援引六祖慧能故事中“同臺吃飯，各自修行”的話來提點眾人，真正的修心，是不被外物牽扯，不在他人身上找答案，而在紛繁世事中守得住自己的節(jié)奏，穩(wěn)得住內(nèi)心的秩序。
課程現(xiàn)場
這份系統(tǒng)的梳理，也讓早有經(jīng)典積累的學員如獲至寶。有位年過四十的學員坦言，之前讀過不少傳統(tǒng)文化典籍，卻總覺得零零散散，帶著教育子女、親密關(guān)系、原生家庭和解等諸多困惑，始終找不到一條貫穿的光線。聽完夏老師的課，只覺散落的珠子終于被串了起來，儒釋道文化相生相融的脈絡(luò)清晰可見，像蒼茫大海上的人望見了燈塔，前路驟然明亮。
學員們與夏老師合影
如果說夏老師的課是為眾人撥開認知的迷霧，那么班主任陳景英老師帶來的“信仰”與“踐行”專題，則是將覺醒的心念引向扎實的落腳處。她從日常點滴切入，拆解信仰的真實內(nèi)涵——它從來不是高懸的抽象理念，而是藏在一言一行、待人接物的分寸里，是面對選擇時的底線，是遭遇考驗時的定力。不少學員此前以為信仰距離日常生活很遙遠，此刻才明白，它是與人相處時的寬厚體諒，少計較、多包容；是面對不足時的自省修正，正視缺點、謹言慎行；是誘惑當前時堅守正道的防線，守住本心、不逐虛浮。
陳老師談“信仰”
陳老師帶學員溫習功課
修習不止于三尺講堂，更藏在沉浸式的體驗與同行者的陪伴里。課余時分，學員們一同漫步修習基地，在草木蔥蘢的庭院間緩步穿行，將課堂上聽聞的修身道理，與眼前的人文景致、自然生機相互印證，在行走中沉淀心緒。8月3日夜里，一場篝火晚會更讓五天的時光多了鮮活的煙火氣。眾人圍坐于火光之畔，卸下拘謹，一邊自在燒烤，一邊敞開心扉分享各自的人生故事與隨堂感悟。跳動的火光映著一張張舒展的面容，原本陌生的同路人，在坦誠的交流與歌聲中漸漸靠近，彼此印證、互相鼓勵，讓修心之路不再孤單。
學員們在基地合影
自助燒烤
五天的時光短暫，卻足以在每個人心底種下一顆覺醒的種子。從迷茫焦躁到沉靜自省，從認知混沌到方向清晰，從向外索求到向內(nèi)扎根，每一份細碎的轉(zhuǎn)變，都是“一念轉(zhuǎn)”的生動注腳。
結(jié)業(yè)合影
結(jié)業(yè)不是終點，而是踐行的開端。當學員們帶著這份覺知與定力回歸生活，將圣賢學問落實在每一次情緒的安頓、每一件小事的抉擇、每一份關(guān)系的經(jīng)營里，便是“萬象新”的真正開始——以修心養(yǎng)性為基，以知行合一為徑，在日常中攢下福德，在歲月里活出自在通透的人生。
本期修習班集體合影
爸媽在線新聞中心
2026年8月5日
